Rman-climbing

クライミング日記です。特にボルダリング 。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

肉離れ…完治!そして…

11月15日。受傷してからちょうど2ヶ月でリハビリが終わり、完治と言っていい状態になりました! とは言ってもしばらくストレッチができない状態が続いたので身体がかなり硬くなっている。 セルフリハビリはこれからも続くのであった。 今回は成果の記録 まず…