ジムグレード更新

本日、ジムでは初めてとなる1級を落としグレード更新をしました！！！

うれぴっぴ！

•今回学んだこと

まず最高グレードの１つ上をもっと触ること。落としにかかるような本気トライはしなくてもいい。1日に数回程度でいいから積み重ねるのが大事。

次に、先入観を捨てる。

このグレードは自分にはまだ早いとか言って、全く触らないのは悪いこと。あんなところに足は上がらないと思って見てもやってみると意外と出来たり。いろんなことを試しつつ、頑固になりすぎないのも大事。

次に、悪いホールドに慣れる。

悪いホールドは触れば触るほど、持ち感が変わってくるような気がする。例えば薄カチ、これ以上は体重を支えれないと脳が判断したら、勝手に力が緩んでしまう。いろんな悪いホールドに触れることで保持力がつくと同時に、このくらいだったらまだ体を支えられると精神面でも向上する。

こんなもんかー

ほんとは別の1級課題目当てで行ったが、どうしても中間のムーブ解決ができなかったので今回落とした課題へ移動。無事落とすことができた。全面ホールド替えでもうすぐ無くなってしまうが、最後に１つ落とせて良かった。